Principais cuidados com a saúde no verão

Com a chegada da estação mais quente do ano, surgem necessidades diferentes de manter o nosso organismo saudável. Cuidados com a hidratação, alimentação e a higiene são alguns dos fatores que se deve prestar mais atenção para evitar o mal-estar e até doenças graves...

Café da manhã é a principal refeição do dia?

A alimentação é a principal fonte de nutrientes para o corpo, garantindo o equilíbrio e distribuição para os órgãos. Para manter uma dieta saudável, é preciso estar atento às refeições e o que consumimos nelas. O café da manhã, em teoria, seria a primeira refeição do...
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