Alimentos termogênicos e seus benefícios

Com a chegada dos dias mais frios, procuramos diversas formas de nos aquecermos. Além das roupas mais pesadas, podemos contar com a ajuda de alguns alimentos. Além de ajudarem o corpo na produção de calor, existem outros benefícios que podemos receber a partir do...

Como manter o foco nos objetivos

Com o novo ano que se inicia, novos objetivos são traçados ou resgatados, com a promessa de que dessa vez, eles serão cumpridos. A importância em definir metas é viver uma vida com propósito, motivando a chegar cada vez mais longe.   A psicóloga Dhayana Veiga explica...

Importância do check-up cardiológico

A cardiologia é uma especialidade da medicina dedicada à saúde do sistema cardiovascular, ou seja, de forma simplificada, o profissional cuida do bom funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos. Quando algo não vai bem, é necessário investigar e iniciar o...
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