Como treinar para correr 5km e 10km

A prática da corrida impacta em diversas áreas em nosso corpo. Isso todos nós sabemos. Para aqueles que têm o desejo de se tornar um corredor de rua, é importante ter em mente sobre a necessidade de treinos para correr 5km e 10km serem essenciais. Isso, porque grande...

Hospital Vitor do Amaral é inaugurado

Na manhã desta quinta-feira (26) aconteceu a cerimônia de inauguração do novo Hospital Vitor do Amaral. O evento contou com diversas autoridades e convidados para prestigiar a entrega.   A mesa de autoridades no evento, foi composta pela Superintendente do Complexo...

Praticar corrida leva bem-estar para a pessoa idosa

A prática de exercícios físicos é recomendada por médicos e outros profissionais da saúde, para todas as idades. Para a pessoa idosa, isso pode significar uma maior mobilidade, saúde e qualidade de vida. Tirar um tempo do dia para caminhar ou correr, pode contribuir...
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