Higienização das mãos previne doenças virais

O ato de lavar as mãos, especificamente é importante para a redução na transmissão de microrganismos, sendo eficiente no combate às doenças virais. Durante a pandemia da Covid-19, essa medida foi essencial para a diminuição da propagação da doença, auxiliando no...

A diferença entre correr ao ar livre e um ambiente fechado

A corrida é uma atividade física benéfica para o nosso corpo. A prática promove mais saúde cardiovascular, muscular e mental. Mas você sabia que correr ao ar livre pode trazer benefícios que a corrida em ambiente fechado não traz?   Correr ao ar livre em um parque, na...
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