Impactos de uma boa digestão

A boa digestão é fundamental para o funcionamento do corpo humano em nosso dia a dia, pois permite que o organismo absorva nutrientes dos alimentos ingeridos.   A nutricionista Juliana Souza, diz que uma boa digestão faz o corpo absorver os macronutrientes (proteínas,...

Como o bem-estar influencia na saúde mental

A saúde mental e o bem-estar andam juntos e representam um equilíbrio. É um estado de satisfação e é pessoal que envolve aspetos físicos, emocionais, sociais e mentais. Segundo o Ministério da Saúde, estar bem consigo mesmo possibilita o desenvolvimento de habilidades...

Voltas às aulas e saúde mental dos estudantes

O período de volta às aulas é um momento de retorno à rotina e de adaptação, em alguns casos como ano de vestibular e mudança de escola. Cuidar da saúde mental nesse momento é importante para se preparar para o ano que está começando.   A Organização Mundial da Saúde...

Janeiro Branco motiva o cuidado com a saúde mental

Durante o mês de janeiro, anualmente, a campanha Janeiro Branco é trabalhada a fim de motivar a população brasileira a cuidar da saúde mental. A campanha foi criada em 2014 pelo psicólogo Leonardo Abrahão. A cor branca foi escolhida para representar a possibilidade de...
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