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A prática da corrida impacta em diversas áreas em nosso corpo. Isso todos nós sabemos. Para aqueles que têm o desejo de se tornar um corredor de rua, é importante ter em mente sobre a necessidade de treinos para correr 5km e 10km serem essenciais. Isso, porque grande...
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A autoestima é essencial para o nosso bem-estar. Porém, quando se desenvolve uma obsessão em alcançar padrões irreais, essa prática começa a causar danos na saúde mental e pode levar a sérios problemas. A psicóloga Francis Lessnau afirma que o Brasil é conhecido por...
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