Especialistas da Decathlon explicam do que um iniciante precisa saber para correr
Um iniciante pode ter muitas dúvidas quando entra no mundo da corrida. Sabendo que parte dos nossos inscritos do 3º Circuito da Senioridade Corrida e Caminhada dos Amigos do HC são iniciantes, conversamos com os especialistas da Decathlon para responder às principais...
Como se alimentar antes e depois da atividade física
A boa alimentação é essencial para o corpo, pois repõem macro e mico nutrientes. Ao praticar qualquer exercício físico, há um gasto de energia e é preciso que a alimentação reponha e supra todas as necessidades da pessoa. O nutricionista Bernardo Bernardi explica...
Confira como foi a 16ª Feijoada dos Amigos do HC
Neste último sábado (06), foi realizada a 16ª edição da tradicional Feijoada dos Amigos do HC. Em prol do CEDIVIDA â Centro de Direitos à Vida da Pessoa Idosa, estiveram presentes aproximadamente 800 pessoas, incluindo conselheiros, patrocinadores, apoiadores,...