Como treinar para correr 5km e 10km
A prática da corrida impacta em diversas áreas em nosso corpo. Isso todos nós sabemos. Para aqueles que têm o desejo de se tornar um corredor de rua, é importante ter em mente sobre a necessidade de treinos para correr 5km e 10km serem essenciais. Isso, porque grande...
A busca excessiva pelo padrão estético e os danos à saúde mental
A autoestima é essencial para o nosso bem-estar. Porém, quando se desenvolve uma obsessão em alcançar padrões irreais, essa prática começa a causar danos na saúde mental e pode levar a sérios problemas. A psicóloga Francis Lessnau afirma que o Brasil é conhecido por...
Circuito da Saúde e Bem-estar nos Bairros promove ações de prevenção do câncer de mama
Vem aí mais uma edição do Circuito da Saúde e Bem-estar nos bairros, ação itinerante da Associação dos Amigos do HC que promove saúde e cidadania, realizando atendimentos e orientações de forma gratuita à comunidade pelos bairros de Curitiba. Neste Outubro Rosa, a...